Tribulus Terrestris: Benefícios e efeitos colaterais!

Benefícios do Tribulus Terrestris

Saiba tudo sobre os benefícios do Tribulus Terrestris, para que serve, quem pode tomar, como tomar o suplemento.

O que é o Tribulus Terrestris?

No artigo primeiro sobre Tribulus Terrestris já falamos sobre o que é e para que serve o suplemento. Mas se você chegou primeiramente aqui nessa página vamos falar um pouco a mais sobre essa planta, chamada também de viagra natural ou erva do viagra.

O Tribulus Terrestris é um suplemento totalmente natural, feito do extrato de uma erva daninha, uma planta rasteira, que é encontrada em regiões quentes da África e Europa. Seu uso medicinal é muito antigo, dizem que há séculos seu uso é recomendado.

É considerada uma erva afrodisíaca, que pode ser utilizada tanto por homens quanto por mulheres, pois entre suas principais funções estão o aumento da libido e a melhora no desempenho sexual. Há 25 espécies da planta, das quais 12 delas são encontradas no Oriente Médio.

Também ajuda a controlar o colesterol, auxilia no combate à diabetes, diminui a pressão alta, diminui as gorduras localizadas e aumenta a definição dos músculos, ou seja, aumenta o ganho de massa muscular magra.

Tribulus é uma erva com efeitos extraordinários de desintoxicação, tende assim a aumentar a vitalidade e imunidade do organismo, além de favorecer o aumento da atividade sexual. Em ensaios clínicos, foram encontrados um aumento dramático na força, resistência e recuperação das capacidades musculares.

A mistura de tantos benefícios em Tribulus é uma das combinações mais eficazes que a ciência já comprovou em uma planta.

Benefícios e efeitos

Os efeitos benéficos desta planta são apresentados principalmente em homens e mulheres com mais de 40 anos, pois o efeito é gradual na testosterona e no estrogênio.

tribulus terrestris mulherIsto não significa que a planta não funcione em uma população mais jovem, embora homens com mais de 40 anos sejam particularmente beneficiados com o aumento dos níveis de testosterona em até 30%, tendo assim aumento de interesse na vida sexual.

Pelo menos um estudo indicou que Tribulus possui propriedades de redução de dor.

Além disso, a planta evidencia o aumento da massa muscular em detrimento da gordura, com alívio e restauração de resistência e vigor físico.

Para as mulheres com mais de 40 anos, os estudos comprovam que a utilização da erva aumenta os níveis do hormônio (FSH – hormônio folículo-estimulante) estradiol, aumenta o apetite sexual (libido), e reduz os sintomas negativos da menopausa como as ondas de calor.

Foram apresentados também em pesquisas que há a inibição da insônia, do estresse, da depressão, ansiedade e diminuição de alterações de humor e irritabilidade.

Tudo isso somado ainda à redução da gordura corporal.

USO MÉDICO 

  • É diurético podendo ser utilizado para doenças dos rins e vias urinárias;
  • Dissolve pedras na bexiga;
  • Suporta a produção de sucos gástricos, melhora o intestino (é levemente laxante)
  • Reduz o colesterol de 25-30%
  • Ele age como um muito eficaz anti-esclerótica
  • reduz palpitações cardíacas e prolonga a diástole
  • Melhora a circulação sanguínea, dilata os vasos sanguíneos e reduz a pressão arterial;
  • Atua no tratamento de isquemia cardíaca e angina de peito;
  • Normaliza a coagulação do sangue;
  • Atua como um excelente remédio para diabetes tipo II mesmo para quem é dependente de insulina;
  • Funciona como um tônico geral com efeito restaurador;
  • Melhora o tratamento de ruídos nos ouvidos, certos distúrbios visuais e alguns tipos de vertigem, como Labirintite;
  • tratamento de alguns tipos de incontinência urinária e dor ao urinar
    O chá da planta é uma excelente gargarejo para inflamação da boca;
  • Limpa e trata o fígado.
  • Aumentar o vigor físico e diminui o cansaço;
  • Ameniza dores de cabeça;
  • Reduz os teores de colesterol ruim (LDL).
  • A diminuição da frequência cardíaca foi observada em pessoas hipertensas que receberam o suplemento de Tribulus;
  • Diminuição dos níveis de colesterol

Benefícios para Homens (acima de 40 anos)

  • Aumento da potência dos homens, o aumento dos níveis de testosterona ocorre em até 30%
  • Aumenta a quantidade de massa muscular em detrimento da gordura
  • Melhora a fertilidade masculina
  • Auxilia no tratamento de problemas de próstata
  • Restaura o vigor da juventude e entusiasmo;
  • Em homens inférteis, a suplementação de Tribulus aumenta a rigidez das ereções e melhora o desempenho (reduz a ansiedade, enquanto retarda a ejaculação e melhora o orgasmo).
  • Nos seres humanos com oligozoospermia (baixa contagem de esperma), a suplementação de Tribulus terrestris durante dois meses é capaz de melhorar a contagem de espermatozoides.

Em homens com baixa contagem de esperma, a suplementação de Tribulus está associada com uma melhoria significativamente maior na saúde sexual (avaliada por pesquisa) por 49,38%, que foi superior à do placebo (27,80%).

Benefícios para mulheres (acima de 40 anos)

  • Aumenta significativamente os níveis de estrogênio – os hormônios sexuais femininos;
  • Melhora os problemas da menopausa em mulheres;
  • Inibição de insônia, estresse e depressão e irritabilidade;
  • Reduz a gordura corporal;
  • Aumenta o apetite sexual (libido);
  • Diminui o sintomas da tensão pré-menstrual

Como Tomar Tribulus terrestris

O jeito correto de tomar Tribulus terrestris para obter os melhores resultados irá depender do seu objetivo:

1. Como suplemento pré-treino

Como tomar Tribulus terrestris para melhorar a absorção e potencializar o efeito das saponinas durante os exercícios? Apenas diluída em água e de estômago vazio.

Nos dias de treino, tome uma dose de 500-800 mg (em cápsula ou em pó) logo ao acordar e outra porção 30-60 minutos antes do treino. Se preferir, você também pode misturar o Tribulus com a creatina em aproximadamente 400 ml de água e tomar antes de iniciar os exercícios.

Nos dias em que não estiver treinando, mantenha a primeira dose ao levantar e tome a segunda próximo ao meio dia, antes de almoçar. Como o Tribulus terrestris funciona melhor quando os níveis de glicose estão mais baixos, tomar o extrato junto com a refeição pode diminuir a eficácia da planta.

2. Fase de bulking

O ciclo de bulking se caracteriza por um aumento do consumo de calorias, visando um aumento da massa muscular. Como há também um maior acúmulo de tecido adiposo nessa etapa do ciclo, utilizar o Tribulus terrestris como suplemento pode ser uma boa maneira de aumentar o ponteiro da balança graças ao acréscimo de massa magra.

Para esse objetivo, recomenda-se tomar 400-600 mg do Tribulus três vezes ao dia, sempre 30-40 minutos antes das principais refeições.

3. Para melhorar a função sexual

Por se tratar de um produto natural e pouco concentrado, o Tribulus terrestris não tem efeito imediato como as famosas pílulas azuis. A planta funciona de maneira gradual e cumulativa, ou seja, é necessário saber como tomar o Tribulus regularmente para poder obter todos os seus benefícios para o desempenho sexual.

A dose ideal para melhorar a libido e a ereção irá depender da concentração de saponinas no extrato da planta, mas em geral recomenda-se tomar pelo menos 400 mg de extrato com 40% de saponina diariamente por algumas semanas. Você pode tomar uma cápsula logo antes de se deitar, sempre com um pouco de água e sem combiná-la com outros alimentos.

*** Alguns estudos sugerem o uso de Tribulus de 1.000 miligramas com 80% de saponinas para mais rapidez nos benefícios e melhor resultado em qualquer um dos casos.

Depoimentos de quem já usou Tribulus

A primeira coisa que temos que ter em mente é que cada um de nós tem uma genética diferente, e que mesmo os remédios com produtos químicos realizados em laboratórios não tem 100% de aceitação, variando os benefícios de pessoa para pessoa.

O que acontece nos estudos e pesquisas é observar os efeitos que atingem a MAIORIA.

Tem remédio pra dor de cabeça que funciona pra um e não funciona pra outro, da mesma forma qualquer suplemento natural.

Sendo assim, o fabricante e dosagem também tem que ser pesquisados. Ômega 3 por exemplo, tem de todo jeito por aí.

Veja então o que dizem pela Internet, pessoas que já usaram o Tribulus.

(Os nomes foram ocultados, seguindo apenas a abreviação para não expor ninguém)

R. F. : Eu senti diferença na produção de esperma, na hora da ejaculação, sai bem mais enquanto estou tomando!

Patrícia S.:Olha gente, se tiver alguém aí com problemas na Libido, se jogue, super aprovei e não vivo mais sem, além de tantos outros benefícios… o bem estar, ânimo, etc.

W.C.C.:Já usei por 4 meses consecutivos e o aumento na libido realmente foi muito bom.
.
R.S.:Qualquer produto natural exige uma criteriosa seleção do laboratório e do fabricante, pois há fornecedores que não merecem confiança. Procure pesquisar bastante antes de comprar.

I.P.Tribulus salva minha vida! Estava com BF alto, estou em cutting, baixo carboidrato em relação ao que comia anteriormente e, devido ao baixo carboidrato, LIBIDO ZERO! Zero mesmo! Estou fazendo uso de Tribulus há um mês e restaurei minha Libido. Para quem é sexualmente ativo, ficar com a libido zero é desesperador, tanto para o indivíduo quanto para companheira. Tribulus funciona!

D.G.Deve-se levar em conta que o resultado sobre uma única pessoa não pode determinar a eficácia ou ineficácia do produto… pois até mesmo em fármacos cientificamente aprovado, existem aquelas pessoas que não tem resultados satisfatórios, como tomar um doril e a dor não sumiu!

V.M.: Já usei várias vezes tribulus, e com certeza aumenta consideravelmente a libido, talvez seja por isso que dizem que aumenta a testo, mas creio q não seja diretamente proporcional a libido com testo.

T.D.G.Quando eu tomei tribulus tudo que senti foi no aspecto mental … tipo, me senti mais feliz…

N.A.Pra mim funcionou, eu tomei ZMA, maca peruana com tribulus, e minha testosterona e LH aumentaram acima do máximo, até a endocrinologista ficou impressionada.

M. – Eu estou usando essas pílulas já por um mês e devo dizer que elas funcionaram para mim, e também desperto muito rápido que eu acredito que é isso, agora lembre-se, elas não funcionam da mesma forma para cada um. Eu tenho um amigo que também está usando e ele apenas não sente qualquer diferença, mas para mim funciona.

Efeitos Colaterais

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Até agora não há comprovação de efeitos colaterais com o uso de Tribulus, embora eu tenha lido depoimento de duas pessoas que apresentaram irritabilidade. Mas percebam que se o produto aumenta a libido, é preciso desestressar e jogar fora a energia, se é que me entendem. Como não há efeitos colaterais vocês podem tomar sem medo de ser feliz!

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